КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СПОРТСМЕНОВ

Силовой комплекс

Силовая лыжника – тренировка дома. Продвинутый уровень.


Упражнения цигун на расслабление и перенос тела

Потренируемся с #Клэбо😏 https://www.youtube.com/watch?v=cjaeuZ4Tr_M

💪🏻 🙂 тренируемся в хорошей компании))) Начальный: https://www.youtube.com/watch?v=hkCpHVtgzkI&t=10s  Средний: https://www.youtube.com/watch?v=RBT1lD13FFY&featu..   Продвинутый: https://www.youtube.com/watch?v=2_T-nwqEetI&featu..

Комплекс на укрепление мышц кора. Лыжные гонки

17 ПРАВИЛ ХОРОШЕЙ РАСТЯЖКИ  https://vk.com/wall421264612_396

Имитационные упражнения Рафаэля Пуарэ для совершенствования техники конькового хода