Комплексы упражнений для спортсменов

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СПОРТСМЕНОВ

Силовой комплекс

• 10 упражнений на растяжку! Сохраните, чтобы не забыть!

Силовая лыжника — тренировка дома. Продвинутый уровень.

Упражнения цигун на расслабление и перенос тела

Потренируемся с #Клэбо?  https://www.youtube.com/watch?v=cjaeuZ4Tr_M

  тренируемся в хорошей компании))) Начальный: https://www.youtube.com/watch?v=hkCpHVtgzkI&t=10s  Средний: https://www.youtube.com/watch?v=RBT1lD13FFY&featu..   Продвинутый: https://www.youtube.com/watch?v=2_T-nwqEetI&featu..

Комплекс на укрепление мышц кора. Лыжные гонки

17 ПРАВИЛ ХОРОШЕЙ РАСТЯЖКИ  https://vk.com/wall421264612_396

Имитационные упражнения Рафаэля Пуарэ для совершенствования техники конькового хода