📌 Рубрика «Интервью» продолжается, и сегодня мы рады представить вам нашего гостя — Савелия Акулинушкина, мастера спорта по лыжным гонкам ⛷️

💭 В нашем разговоре Савелий поделится своими секретами успеха, расскажет о том, как он пришел в спорт и какие цели ставит перед собой на будущее ✨

✨Начнем!

🤸 Как вы начали заниматься спортом (каким видом)?

Спортом я начал заниматься еще в 6 лет, и это была спортивная гимнастика, где у меня были определённые успехи, и я даже смог выполнить 2-ой юношеский разряд! Честно говоря, мне нравилось заниматься этим видом спорта, но в силу некоторых обстоятельств я был вынужден покинуть гимнастику.

⛷️ Что вас вдохновило выбрать именно этот вид спорта?

Пойти в лыжные гонки было не моим выбором, а выбором моих родителей. В 10 лет я начал заниматься биатлоном, а после переехал в Екатеринбург и уже перешел в лыжные гонки. Первые пару лет я абсолютно не хотел заниматься этим спортом. Единственная причина по которой я ходил на тренировки была хорошая компания ребят, занимающихся со мной в группе, мы всегда с ними общались и именно это и удержало меня в лыжах.

🤞Какие были ваши первые впечатления от тренировок и соревнований?

Первые впечатления от тренировок были негативными, я не так сильно хотел заниматься лыжами и как я уже написал выше — в лыжах меня удержали друзья, занимающиеся вместе со мной. На удивление, первые впечатления от соревнований были положительными, ведь с первых стартов я показывал относительно хорошие результаты и несколько раз даже был в призах! Естественно, мне не могло не понравиться то что у меня получается.

⏰ Как выглядит ваш обычный тренировочный день?

Мы с моим сокомандником Платоном Коньковым делали видео на тему того, как проходит типичный день лыжника. Наш типичный тренировочный день начинается с зарядки, которая обычно начинается в 7:30-8:00 утра и длится около 40 минут! За это время мы успеваем побегать и поделать различные силовые упражнения в городке. Наш тренер — Штука Сергей Ярославич уделяет особое внимания зарядкам и считает их необходимым элементом подготовки каждого спортсмена, так что прогулять их точно не получится! После зарядки у нас есть около часа на то что бы покушать, умыться, собраться на тренировку и если ночью не выспались еще немножко поспать. Первая тренировка обычно начинается примерно в 10 часов утра и зачастую является самой важной частью тренировочного дня, ведь, как правило, именно на первых тренировках мы выполняем самую трудную работу. После, мы уставшие идем мыться, есть и спать до второй тренировки, которая начинается примерно в 16:30 и длится около 1.5 часов. После окончания второй тренировки мы точно так же идем мыться и есть, но уже не ложимся спать, а занимаемся своими делами. Можно поделать уроки, поиграть в настольные игры с ребятами или просто позалипать в телефоне, всё зависит от того сколько сил у тебя осталось к концу дня)
Отбой в 22:30 — это ЗАКОН!

📚 Чем вы занимаетесь в свободное время? (например: хобби)

Касаемо хобби, я могу отметить, что я довольно разносторонний человек и у меня много хобби. Одно из основных — изучение иностранных языков. Я отлично знаю Английский и неплох в Немецком. Кроме того в свободное время я могу найти кучу занятий для себя: начиная от чтения книг и заканчивая игрой в хоккей (зимой) или в баскетбол (летом). Сейчас я активно стараюсь развиваться в медиа сфере и совместно с Платоном Коньковым веду телеграмм канал «Очень Крутые Лыжи», а также снимаю и выкладываю видео на ютуб.

💪🏻Расскажите про вашего тренера

Моего тренера зовут Штука Сергей Ярославович, и с ним я занимаюсь примерно с 14 лет (напомню, сейчас мне почти 19). Тренер-это не просто учитель в спорте. Тренер-это тот человек, который в определенный момент может заменить тебе и маму и папу, который может тебя поддержать, что то обсудить с тобой, помочь советом, ну и конечно иногда пожурить. С Сергеем Ярославовичем у нас никогда не было серьезных конфликтов, бывают иногда небольшие недопонимания, но мы их быстро улаживаем. Вообще я хочу отметить, что тренер играет огромную роль в жизни любого спортсмена. Тренеры переживают за своих воспитанников, как за собственных детей и именно поэтому их надо ценить, любить и уважать! Я уважаю и ценю своего тренера. Мой результат-его результат плодотворной и кропотливой работы.

🧘 Как вы готовитесь к соревнованиям? Есть ли у вас какие-то ритуалы или привычки?

Вообще к соревнованиям в готовлюсь всё лето и осень, но если мы говорим, например, про день перед стартом, то я особо никак не готовлюсь. Для меня самое главное — это вообще не думать о гонке и находить чем отвлекать себя, для меня так легче всего. Естественно, важно вовремя лечь спать и не есть слишком жирную еду перед гонкой, но это наверное у всех спортсменов так. Больше никаких ритуалов нет.

🥇 Какие соревнования были для вас самыми запоминающимися и почему?

Самые запоминающиеся соревнования — финал спартакиады учащихся в Сочи в 2024 году. Именно на этих соревнованиях я смог показать, пока что свой самый лучший результат за свою спортивную карьеру. Я 2 раза попадал в топ-6, а также в составе эстафетной команды выполнил норматив мастера спорта! Ну и конечно стоит отметить то, что в Сочи была очень классная атмосфера, это был настоящий праздник спорта, а добавьте к этому еще то, что у нас была очень крутая и позитивная команда и получите самые запоминающиеся соревнования в жизни!

🙈 Как вы справляетесь с волнением во время соревнований?

Волнение перед стартом — это то с чем я не всегда могу справиться. Бывает такое, что я не могу уснуть и в итоге на следующий день получаю провальную гонку. На мой взгляд, самое главное перед стартом — вообще не думать о нём, пусть будет как будет! Этот настрой мне подходит больше всего.

🎉 Как вы празднуете победу?

Обычно я никак не праздную победы, так как считаю, что их нужно забывать точно так же как и поражения. Пробежал гонку, провел анализ, немного порадовался и пошёл работать дальше, всегда есть к чему стремиться и куда расти. Иногда после хорошей гонки могу себя наградить и поесть пиццу с колой)

🤝Как вы работаете в команде, если вы выступаете в паре или в группе?

Если мы работаем в паре или вместе выступаем на эстафете, то самое главное это чувствовать своего партнера и в определениях моментах подстраиваться под него. Ко всем должен быть индивидуальный подход, кому-то необходимо подсказать или приободрить, а кому то от этого станет только хуже.

🤩 Есть ли у вас кумиры или спортсмены, на которых вы равняетесь?

У меня есть несколько кумиров. В лыжных гонка — Алексей Шемякин и Ермил Вокуев, в спорте в принципе — Конор Макгрегор.

💭 О чем вы мечтаете?
Моя самая главная мечта — это крепкая семья и трое детей, именно в этом я вижу свое счастье.

⛷️ Какая профессия вас привлекает? (Кем вы хотите стать в будущем?)

Я не могу сказать точно, какая именно профессия меня привлекает, но могу сказать уверенно, что я бы хотел связать свою дальнейшую жизнь со спортом. Возможно, это будет тренерская деятельность.

🙌🏻Как спорт влияет на вашу жизнь?

Спорт оказывает огромное влияние на мою жизнь. Спорт сделал меня тем, кем я являюсь сейчас, он научил меня ставить и добиваться своих целей, не боятся трудностей, приучил к дисциплине, порядку и постоянному труду. Можно сказать, что спорт влияет на все аспекты моей жизни и мне это нравится.

💫 Какие советы вы бы дали спортсменам, которые только начинают заниматься вашим видом спорта?

Самый главный совет для ребят, которые только начинают заниматься лыжными гонками — уделяйте особое внимания технике передвижения на лыжах, внимательно слушайте своих тренеров и никогда не прогуливайте тренировки просто так.

💥 Бывают ли моменты в вашей карьере, когда вы хотите все бросить? Как вы преодолеваете эти трудности?

Честно говоря, у меня еще ни разу не было мысли всё бросить. Когда у меня что-то не получается, я начинаю злиться и говорить себе что то вроде «Я всех их еще обыграю и покажу как надо бегать»
Для меня поражения — это новые вызовы и новое топливо, но никак не повод задуматься об уходе из спорта.

🥳 Что вас радует?

Меня радует практически всё, что со мной происходит, даже какие-то неудачи и проблемы. Каждый день для меня радость и еще один шанс стать лучшей версией себя

☀️ Что бы вы хотели пожелать нашей школе?

Нашей школе я бы хотел пожелать процветания, грамотных руководителей и тренеров, а также побольше талантливых и заряженных на успех ребят!