🤩Интервью со спортсменами: знакомьтесь с Анастасией Леонтьевой!
🔔Мы продолжаем нашу серию «Интервью со спортсменами», в которой знакомим вас с нашими талантливыми воспитанниками! 🌸Сегодня у нас разговор с Анастасией Леонтьевой — сестрой Полины Леонтьевой, о которой мы уже рассказывали в прошлом интервью.
🏆Анастасия — талантливая спортсменка, вдохновляющая окружающих своей целеустремленностью и любовью к гребле. В нашем разговоре мы узнаем, как ей удается совмещать интенсивные тренировки с личной жизнью, какие сложности она преодолевает на пути к успеху и что для нее значит быть частью большой спортивной семьи.
🚗 Поехали!
🛶 Как вы начали заниматься спортом (каким видом)?
В греблю я пришла около 7 лет назад, первый раз попробовав погрести на мастер классе в городе Сысерть. Там мне предоставилась возможность прокатится на каяке, и мне очень понравилось ощущение единения с водой.
🤩 Что вас вдохновило выбрать именно этот вид спорта?
Наверное гребля для меня это абсолютное единение с водой, чувство превосходства над людьми, не имеющими возможность находиться посреди водной глади, оставаясь абсолютно сухим. Ощущение, когда посредством мышечных усилий лодка продвигается вперёд. Ни на что не похожая специфическая, объединяющая в себе множество сложных двигательных навыков работа. Каждый день разная, и невероятно притягательная.
✨Какие были ваши первые впечатления от тренировок и соревнований?
Первый раз соревноваться мне понравилось, ведь это была возможность проявить себя, показать свои лидерские качества и навыки, наработанные в тандеме со своим тренером. Ну и безусловная эйфория от побед, заставляющая и мотивирующая на дальнейшую деятельность
🏋♂ Как выглядит ваш обычный тренировочный день?
Мой обычный день: зарядка завтрак, первая тренировка, обед, дневной сон, вторая тренировка, восстановительные процедуры, растяжка перед сном
📚 Чем вы занимаетесь в свободное время?
В свободное время я образовываюсь, читаю книжки. Обучаюсь в двух университетах, стараюсь вовремя закрывать долги и слушать повторы лекций🧘 Занимаюсь йогой и медитирую, играю в подвижные игры с командой, мы часто проводим время вместе, гуляем.
🏃🏼♂ Расскажите про вашего тренера
Мой тренер для меня является образцом для подражания во всех аспектах жизни. Нами было пройдено множество нелёгких дорог. Мы вместе преодолевали проигрыше и победы. Мой рост был его ростом, все наши совместные достижения больше, чем наполовину- его заслуга. Он понимает меня лучше, чем я сама. Я точно знаю, что если бы не он, много чего в моей жизни попросту не произошло. он моя поддержка и трезвый взгляд со стороны. Решение множества проблем, беспрецедентное доверие является основой для нашего продвижения. Он авторитарен, во многом строг, но справедлив. Я уверена, что нас с ним ждёт ещё множество замечательных моментов.
🙌🏻 Как вы готовитесь к соревнованиям? Есть ли у вас какие-то ритуалы или привычки?
Подготовка к соревнованиям для меня является важным этапом. Примерно за полторы две недели модернизируются нагрузка, становится меньше развивающих тренировок, больше скорости для вывода на дистанционный ход. Ежедневная работа переходе в накопительной и аккумулирующий режим. Привычка рутины во время соревнований не меняется, всё чем я занималась в подготовительной процесс остается прежним. Я мою свою лодку и весло, натираю поверхность автомобильным воском, кушаю больше углеводов для энергетической загрузки.
🥇 Какие соревнования были для вас самыми запоминающимися и почему?
Одними из самых важных для меня стартов была пятёрка на чемпионате России в городе Краснодаре. Чемпионат был командный, и вместе со своей напарницей мы заняли второе место. При этом выходя на старт мы совершенно не предполагали оказаться на пьедестале. чуть ли не половина заезда представляли здоровую и серьезную конкуренцию, а наш экипаж на тот момент был не на самом лучшем ходу. как нам удалось мобилизовать усилия и вырваться с седьмой позиции на вторую для меня до сих пор остается чем-то фантастическим.
Эмоции после финиша не передаваемые, ощущение того, как долго ты терпел ради долгожданной медали не сравнимы ни с чем
⭐️ Как вы справляетесь с волнением во время соревнований?
Перебарывать волнения мне помогают мои друзья и сокомандники. Я уже давно не переживаю так, как в первый раз. Поскольку у меня есть чёткое осознание того, что наше выступление напрямую зависит от сделанной работы и нагрузки. Показывать свой результат для меня волнующие, но радостное событие. Ведь я могу проверить свои силы, самореализоваться и доказать себе, чего я стою что действительно могу. Настроиться непосредственно перед стартом мне помогает пробежка, хорошая разминка и громко возбуждающая музыка.
🏆 Как вы празднуете победу?
После соревнований я чувствую невероятное опустошение, вне зависимости от результата. Хорошие он был или плохой, старты для меня изматывающей и психологический тяжелый процесс. Все что мне надо после- горячая ванна, вкусный ужин и качественное восстановление. Отметить успешное выступление и обмыть медальки безалкогольными напитками) удается только по приезде домой вместе со своей семьей.
🤝Как вы работаете в команде, если вы выступаете в паре или в группе?
Экипаж для меня отдельная и горячо любимая стезя. двойки и четвёрки не позволяют сохранить себя в моменте дистанции, выработка всегда на 101%. Безусловно сплочённость состава экипажа увеличивает многократно эйфорию от выигрыша.
😎 Есть ли у вас кумиры или спортсмены, на которых вы равняетесь?
Из российских спортсменок это Юлия Бабашинская, Анастасия Долгова, Светлана Черниговская. Также я восхищаюсь Мариной Литвинчук, Дорой Луц, Лизой Каррингтон.
💭 О чем вы мечтаете?
Спортивные амбиции мои неограниченные ничем, я хотела бы дойти до своего максимума, я тешу надежды, что когда-нибудь моя работа на воде будет полностью меня устраивать, я хочу добиться толики совершенства, хоть и понимаю, что идеала не существует, и нет предела совершенству.
💭Какая профессия вас привлекает?
Безусловно я хотела бы связать свою карьеру после профессионального спорта с греблей и федерацией данного вида спорта, не исключено, что после окончания вуза я займусь тренерской деятельностью, а может быть и найду свое предназначение в чем-то другом. Не хочу загадывать
🧘 Как спорт влияет на вашу жизнь?
Спорт закаляет, является формирующим звеном в жизни любого человека, тру над собой облагораживает и вытачивает из личности индивидуальность. Характер становится пробивным, желание добиться своего всегда перекрывает страх над неизвестностью. Дисциплинирует и систематизирует, обозначает настоящие ценности, помогает видеть главное.
📝 Какие советы вы бы дали спортсменам, которые только начинают заниматься вашим видом спорта?
Не останавливаться на достигнутом, постоянно проделывать работу над собой и своими ошибками. Думать головой.
🙈 Бывают ли моменты в вашей карьере, когда вы хотите все бросить? Как вы преодолеваете эти трудности?
Был переломный момент, где мне казалось, что жизнь проходит мимо меня, когда я нахожусь на сборе. Вытащить меня из этого состояния помог тренер, это была даже своего рода депрессия. Мне не хотелось тренироваться, казалось, что я делаю хуже себе и своему организму. Хорошо, что все встало на свои места, сейчас для меня спорт является первостепенной деятельностью, всё остальное лишь придатком.
✨Что вас радует?
Радуюсь всему насущному и обычному. Солнечному дню, вкусному обеду, удачной шутке. Настоящие счастье для меня не состоит из чего-то осязаемого и материального, я просто живу и стараюсь находить его во всём.
🤝 Что бы вы хотели пожелать нашей школе?
Спортсменов с искренним желанием работать и добиваться результата. Тренеров, готовых этому способствовать. Медалей исключительно высшего порядка.
