— Сахарный диабет – хроническое заболевание, характеризующееся повышением уровня сахара крови вследствие дефицита инсулина.

— Течение диабета характеризуется повышенными рисками развития осложнений:

  • Диабетическая ретинопатия – одна из частых причин слепоты,
  • Инфаркты и инсульты,
  • Нарушение кровоснабжения и повреждение нервов нижних конечностей, что может привести к ампутации,
  • Хроническая почечная недостаточность.

— Для того, чтобы снизить риск развития диабета и держать заболевание под контролем, необходимо:

  • отказаться от алкоголя и табака;
  • поддерживать оптимальный вес тела;
  • быть физически активным;
  • правильно питаться (употреблять не менее 500 гр. в день овощей и фруктов, отказаться от фастфуда, ограничить в рационе жиры и простые углеводы);
  • избегать стрессов и научиться справляться с ними.

— С целью профилактики и лечения необходимо регулярно следить за уровнем глюкозы в крови, артериальным давлением и холестерином.

— Регулярно принимать лекарства по назначению врача и проходить медицинские осмотры.